Vul het formulier in. Na validatie door de coach ontvangt de renner het eerste weekschema.
Zijn er FIT-bestanden beschikbaar? Dan analyseren we FTP en drempel-HF automatisch.
Geef per dag aan hoeveel uur je maximaal wilt trainen. Laat een dag leeg (of zet op 0) als je die dag níét op de fiets zit — dan plant het schema er niets. Rijd je bijvoorbeeld zaterdag een wedstrijd of clubrit (WVA)? Vul dan gewoon het aantal uur in dat je die dag op de fiets zit — de planner reserveert die tijd voor die dag (en zet er bijvoorbeeld de lange rit). Het weektotaal wordt automatisch berekend uit de dagen die je invult.
Een echte baseline is verplicht om een plan te kunnen genereren. Lever óf FIT-bestanden met rithistorie aan (CTL/ATL worden dan afgeleid), óf vul hieronder de huidige conditie in (bijv. via Strava of TrainingPeaks). Zonder een van beide blokkeert de plan-generatie. Beide velden moeten ingevuld zijn om te worden opgeslagen.
Door aan te melden ga je akkoord met de verwerking van persoonsgegevens zoals beschreven in onze privacyverklaring.